Webinare

Mehr Atemfreiheit bei Atemnot


"Im Atemholen sind zweierlei Gnaden:

Die Luft einziehen, sich ihrer entladen.

Jenes bedrängt, dieses erfrischt.

So wunderbar ist das Leben gemischt."

J.W. von Goethe


Bekommen Sie zuwenig Luft?
Keuchen Sie beim Treppensteigen?

Geht Ihnen beim Sport die Puste aus?

Nervt Sie Ihr chronischer Husten?

 

Leiden Sie an:

  • Asthma oder chron. Bronchitis
  • Chron. Husten oder Reizhusten
  • Chron. Nasen-Nebenhöhlen-Entzündung
  • Ängste, Depressionen oder Erschöpfungs-zustände
  • Folgen von Covid 19

Wollen Sie endlich wieder freier durchatmen und Ihr Leben genießen?

Holen Sie sich meine wirkungsvollen und alltagstauglichen Tipps, welche Sie sofort anwenden können. Hierfür stehen Ihnen die zwei folgenden Seminare zur Auswahl:

 

Webinar 1

Die sieben Basistechniken


 

In diesem Seminar erlernen Sie effektive Atemtechniken und deren Anwendung im täglichen Leben.  Folgende Themenbereiche werden ausführlich erklärt und gründlich eingeübt: 

  1. Atemerleichternde Körperstellungen
  2. Lippenbremse - weitet die Bronchien und erhöht die Luftzirkulation
  3. Bauchatem - der Weg, einen überlasteten Brustkorb zu entspannen
  4. Abhustetechniken - befreien Ihre Bronchien aktiv von belastendem Schleim
  5. Nase und Nebenhöhlen - Übungen zum besseren Durchatmen
  6. Mit dem ganzen Körper atmen
  7. Erste-Hilfe-Übungen bei akuter Atemnot

Was erhalten Sie?

  • Sie erhalten 2 x 60 Minuten professionelle Atem-Schulung, dazwischen ist 30 Minuten Pause.
  • Sie können über den Chat Fragen stellen und ich gebe gerne Antwort.
  • Sie erhalten ein Handout mit den wichtigsten Notizen.

Anmeldung

Sichern Sie sich einen Platz in dem für Sie passenden Webinar!

 

Ihre Anmeldung mit sofortiger Bezahlung:   Klicken Sie auf einen der folgenden Buttons: 

Samstag 15.05.2021, 16.00 - 18.30 Uhr, 38 €, Die 7 Basistechniken

Ihre Anmeldung auf Rechnung:   Mit dem Anmeldeformular ganz unten auf der Seite.


Webinar 2

Das 6-Wochen-Training


Ihre tägliche Portion Atemtherapie für ein besseres Durchatmen 

 

Das 6-Wochen-Training hilft Ihnen, regelmäßig „dran zu bleiben“. Wenn sich Atem-Einschränkungen über Jahre oder gar Jahrzehnte aufgebaut haben, so braucht es eine Weile, bis sich eine permanente Verbesserung einstellt. Das funktioniert aber nur durch tägliches Üben. Durch das 6-Wochen-Training können Sie Ihren "inneren Schweinehund" leichter überwinden. Mit nur 15 Minuten Atemtraining täglich werden Sie wesentliche Ergebnisse erzielen. 

 

Dabei gewährleisten spielerische Atem-, Stimm- und Bewegungsübungen ein abwechslungsreiches, spannendes und sehr effektives Programm, in dem die Übungen harmonisch aufeinander abgestimmt sind. Das differenzierte Einüben der Atemübungen gemeinsam mit mir hilft Ihnen, auch mit schwierigen Alltagssituationen besser klarzukommen. 

 

Zudem ist das Atemtraining weit mehr als ein Muskeltraining! Denn der Atem ist eng mit dem geistig-seelischen Innenleben verbunden. So kann sich die Lebenseinstellung ändern hin zu mehr Freude, mehr Zufriedenheit, mehr Tatkraft und Wohlgefühl in Ihrem Alltag.

 

Was erhalten Sie?

  • Sie erhalten jede Woche ein Webinar von ca. 75 Minuten Länge mit neuen und abwechslungsreichen Übungen. 
  • Die Übungen sind aufeinander abgestimmt, werden ausführlich erklärt und unterstützen Sie beim freieren Durchatmen. 
  • Sie können Fragen stellen, die ich Ihnen gerne beantworte.
  • Am Ende der Stunde gibt es eine kurze Wiederholung der Übungen, mit der Möglichkeit sich Notizen zu machen. 

Üben Sie täglich 15 Minuten - Ihre Atemnot verbessert sich wesentlich!

Anmeldung

Sichern Sie sich einen Platz!

Ihre Anmeldung mit sofortiger Bezahlung: Klicken Sie auf folgenden Button:

30. April - 4. Juni, 6 Freitage, 10.00 - 11.15 Uhr, 89 Euro

 

Ihre Anmeldung auf Rechnung: Mit folgendem Anmeldeformular.


Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.