Seminare

Atem-Schatzkiste für Ihr Leben

"Den Puls des eigenen Herzens fühlen.

Ruhe im Innern, Ruhe im Äußern.

Wieder Atmen lernen, das ist es."

(Christian Morgenstern)

Wollen Sie sich selbst von innen heraus spüren und mit jedem Atemzug Freude, Kraft, Vertrauen, Tiefenentspannung und Gesundheit schöpfen?

In diesem Seminar lernen Sie, Ihren Atem zu erforschen, zu genießen und ihn für Ihr Leben zu nutzen. Denn zu atmen bedeutet weit mehr, als nur Luft zu holen:

Atem ist Leben.

Atemkraft ist Lebenskraft.

Der Seminarinhalt schöpft aus folgenden Themenbereichen:

Entspannung im persönlichen Innenraum

Durch Ihren bewussten Atem kommen Sie bei sich an, in Ihrem ganz persönlichen, geschützten, inneren Raum.

Sie entspannen sich.
Sie tauchen ein in die Stille.
Sie lauschen Ihrer inneren Stimme.
Sie fühlen sich wohl.
Sie tanken auf.
Sie sind frei.

Ihre Selbstheilungskraft
Lernen Sie, in jede Stelle Ihres Körpers hinein zu atmen, um die Mikrozirkulation und damit die Selbstheilungskräfte Ihres Organismus anzuregen. Mit etwas Übung erreichen Sie so auch Körperbereiche, zu denen Sie von Außen keinen Zugang haben, wie z.B. Ihren Magen, Ihre Nieren oder Ihre Bauchspeicheldrüse.

Ihre Sonne für Ihre Gedanken und Gefühle
Gedanken und Gefühle reagieren äußerst sensitiv auf Ihren Atem.

So schenkt Ihr Atem...

der Angst einen inneren Halt,
der Trauer Trost,
der Wut einen konstruktiven Ausdruck,
dem Schmerz Erleichterung,
der Liebe mehr Tiefe.

Das Leben pulsiert
Erfahren Sie, wie Ihr ganzer Körper im Atemrhythmus pulsiert und jede einzelne Zelle von Lebensenergie durchdrungen ist. So erwächst Ihnen von innen heraus eine Kraft, die sich in Ihrem Alltag in mehr Vitalität, Spontaneität und Tatkraft äußert.

Ihre schöpferische Quelle
Sobald sich im Atem und der Bewegung Neues formt, will sich dieses auch im Außen, im Alltag ausdrücken und es können neue, heilsame Denk- und Verhaltensweisen entstehen.

Der Atem verbindet Sie mit Ihrer schöpferischen Quelle und regt Sie an, sich im Leben kreativ auszudrücken.

Einatmen - ausatmen, geben - nehmen, sich öffnen - sich abgrenzen
Der Atem bringt Sie gut mit sich selbst in Kontakt. Das Leben kommt in einen natürlichen Fluss und Ihr Handeln geschieht freier von überzogenem Leistungsdruck und belastenden Kontrollansprüchen.

Termine

In Planung, bei Interesse bitte eine kurze Notiz mit untenstehendem Formular.

Ort

Kosten

95 Euro

170 Euro als Wochenend-Seminar,