Ihre kostenlosen Trainigsvideos gegen Atemnot!

 

Die 7 Basis-Techniken, welche Sie leichter durchatmen lassen.

 

                   

 

In meinen kostenlosen Videos bekommen Sie einfach anzuwendende Übungen, die Sie jederzeit durchführen können. Die Videos beeinhalten Basistechniken fürs freiere Durchatmen.

 

Jetzt sofort Downloaden - bequem von zu Hause aus selber die Übungen lernen - und sofort in Ihren Alltag übernehmen:

 

  • Atemerleichternde Körperstellungen
  • Lippenbremse - weitet die Bronchien und erhöht die Luftzirkulation
  • Bauchatem - der Weg, einen überlasteten Brustkorb zu entspannen
  • Abhustetechniken - befreit Ihre Bronchien aktiv von belastendem Schleim
  • Übungen zur Befreiung der Nase und den Nebenhöhlen
  • Mit dem ganzen Körper atmen
  • Erste Hilfe-Übungen bei akuter Atemnot. 

 

Sie atmen wieder frei!

Sie fühlen sich fit!

Sie haben mehr Lebenskraft - und können wieder mit mehr Leichtigkeit Treppen steigen oder Ihren Sport betreiben.

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