Atem- und Energie-Tag(e)

Auftanken, zu sich kommen, genießen

"Atmen ist die direkte Teilhabe an der nährenden Kraft des Lebens."

Mark Whitwell

Atmen ist mehr als nur Luft holen – Atmen ist pure Lebensenergie!
An diesem Wochenende wollen wir den Atem bewusst wahrnehmen, ihn genießen, stärken, vertiefen und verfeinern. Wir wollen entdecken, wie kraftvoll und heilsam bewusstes atmen ist.

Dafür öffne ich meine persönliche Schatzkiste und lade dich ein, verschiedene Atemtechniken kennenzulernen – inspiriert von Ilse Middendorf, Ruediger Dahlke (verbundener Atem) und weiteren Ansätzen. Mal meditativ, mal in Bewegung, mal mit Stimme, mal ganz still – immer achtsam und stets im Einklang mit dir selbst.

Gönn dir eine wohltuende Auszeit im Pfälzer Wald mit:

· Atemorientiertem Qigong

· Atmen zu Musik

· Trance-Atem

· Verbundenem Atem

· Atem-Meditation

· Atmen – Tönen – Singen

Erlebe Deinen Atem als Lebenselixier für mehr Freiheit, Kraft und Verbundenheit!